Mindfulness

Mindfulness Meditasjon - Glede og overskudd i hverdagen

Mindfulness Meditasjon - Glede og overskudd i hverdagen

En deilig lydbok om mindfulness-meditasjon. Lær hva mindfulness og meditasjon er - og bli guidet gjennom mindfulness-øvelser og trening som gir deg glede og overskudd i hverdagen. Fjern stress, bekymringer og få mer energi i dag.

Les mer »
The Five Minute Journal

The Five Minute Journal

Den berømte dagboken “Five minute journal” fra Intelligent Change hjelper deg med å oppnå et bedre og lykkeligere liv. En enkel og morsom måte å skrive dagbok på - og en som hjelper deg til å få mer lykke i hverdagen.

Les mer »
2 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

2 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

2 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

Les mer »
Mindfulness Meditasjoner - Oppmerksomt til stede med åpent hjerte og stille sinn

Mindfulness Meditasjoner - Oppmerksomt til stede med åpent hjerte og stille sinn

  • Forfatter: Susanne Falch
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Norsk

Mindfulness Meditasjoner - Oppmerksomt til stede med åpent hjerte og stille sinn

Les mer »
Dyp avslapping med hypnose

Dyp avslapping med hypnose

Oppnå større ro og velvære i en hektisk hverdag med denne avslappende hypnose som er skapt spesifikt for å hjelpe deg å få fullt utbytte av dine ledige stunder. Les mer her.

Les mer »
Selvbilde - selvtillit og selvfølelse i god balanse!

Selvbilde - selvtillit og selvfølelse i god balanse!

  • Forfatter: Erik Møller/Pepp
  • Utgave: Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • Språk: Norsk

For deg som ønsker generelt større tro på deg selv og bedre kontroll på nervene i forbindelse med tale i forsamlinger, eksamen, vanskelige samtaler eller andre situasjoner som vekker usikkerhet og prestasjonsangst!

Les mer »
Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • kr 639,00
Meditasjon 1: Meditasjon for begynnere

Meditasjon 1: Meditasjon for begynnere

Vil du ha en enkel og grei introduksjon til meditasjon? Da er dette programmet noe for deg. Kristian Fjord har sammensatt en behagelig og avslappende meditasjon med musikk. Han lærer deg en grunnleggende og enkel måte å meditere på.

Les mer »
Stressmestring - gjør stress til en positiv kraft!

Stressmestring - gjør stress til en positiv kraft!

  • Forfatter: Erik Møller/Pepp
  • Utgave: Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • Språk: Norsk

Gjør stress til en positiv kraft! For deg som vil ha mer energi og overskudd, økt konsentrasjon samt forebygge stressplager og utbrenthet på jobben og hjemme.

Les mer »
Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • kr 639,00
Mindfulness Meditasjon - Glede og overskudd i hverdagen

Mindfulness Meditasjon - Glede og overskudd i hverdagen

En deilig lydbok om mindfulness-meditasjon. Lær hva mindfulness og meditasjon er - og bli guidet gjennom mindfulness-øvelser og trening som gir deg glede og overskudd i hverdagen. Fjern stress, bekymringer og få mer energi i dag.

Les mer »
Indre fred Meditasjon

Indre fred Meditasjon

  • Forfatter: justmind.nu
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Norsk

Meditasjon som guider deg gjennom en mental opprydning, og hjelper deg med å finne større fred og ro i ditt sinn.

Les mer »
Pepp søvnen - avspenningstrening for kvalitativ søvn

Pepp søvnen - avspenningstrening for kvalitativ søvn

Avspenningstrening for kvalitativ søvn Benyttes som hjelp ved innsovning og ved uønsket oppvåkning i løpet av natten.

Les mer »
Meditasjon 1: Meditasjon for begynnere

Meditasjon 1: Meditasjon for begynnere

Vil du ha en enkel og grei introduksjon til meditasjon? Da er dette programmet noe for deg. Kristian Fjord har sammensatt en behagelig og avslappende meditasjon med musikk. Han lærer deg en grunnleggende og enkel måte å meditere på.

Les mer »
Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse

Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse

  • Forfatter: Henrik Kok
  • Utgave: Lydbok og video (CD og DVD)
  • Språk: Svenske

”Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse” er et komplett program for den som vil lære seg mindfulness fra bunnen.

Les mer »
Pepp Kraften vol. 2 - autogen trening for nytt overskudd

Pepp Kraften vol. 2 - autogen trening for nytt overskudd

Med Kraften 2 lærer du hvordan du raskt kan kople ut, slappe av og ivareta din mentale kondisjon. Programmet består av en avspenningsintruksjon med behagelig bakgrunnsmusikk.

Les mer »
Kroppen - Sjelens tempel

Kroppen - Sjelens tempel

  • Forfatter: Susanne Falch
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Norsk

En opplyst kroppen meditasjon som hjelper deg å få en dypere kontakt med pusten og kroppen din. Lest av Susanne Falch.

Les mer »
Pepp Pausen 2

Pepp Pausen 2

Hjernen er avhengig av regelmessige hvilepauser - powernaps - for å prestere sitt beste. Tar du en powernap eller to i løpet av arbeidsdagen vil du øke din mentale kondisjon og dermed jobbe mer konsentrert.

Les mer »
Mindfulness for energibalansering, avspenning og indre ro

Mindfulness for energibalansering, avspenning og indre ro

Fire veiledete mindfulness meditasjoner som hjelper deg til å gjenopprette balanse i kropp og sinn i en travel og stressende hverdag.

Les mer »
Music for Mindful Living

Music for Mindful Living

Music for Mindful Living gir deg mindfulness musikk for hele dagen, helt fra du står opp om morgenen, til du går å legger deg. Det perfekte albumet for de som ønsker mer mindfull dag eller ønsker å supplere et liv av mindfulness.

Les mer »
Mindfulness meditasjoner + Mindfulness for energibalansering

Mindfulness meditasjoner + Mindfulness for energibalansering

  • Forfatter: Susanne Falch
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Norsk

Kjøp produkt "Mindfulness Meditasjoner - Oppmerksomt til stede med åpent hjerte og stille sinn" og produkt "Mindfulness for energibalansering" samlet som download og spar penger.

Les mer »
Tao Te Ching - Kunsten å leve

Tao Te Ching - Kunsten å leve

  • Forfatter: Susanne Falch
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Dansk

Tekstene fra visdommens bog Tao Te Ching av Lao Tse regnes som en av de viktigste tekstene i kinesisk kultur, og taoismens store klassiker.

Les mer »
Vannets kretsløp

Vannets kretsløp

Vannets kretsløp illustrerer de forskjellige faser av vann, fra regn til havet, og tilbake til skyene. Musikken har en ro som gjør den ideell til bakgrunnsmusikk, men også en innholdsrikdom som gjør den like nytelsesfull ved konsentrert lytting.

Les mer »
Et Åpent Hjerte - Mindfulness og Qigong meditasjon

Et Åpent Hjerte - Mindfulness og Qigong meditasjon

I denne video lærer du en let tilgjengelig meditasjon med fokus på å tilegne deg en livgivende energimessig kontakt til hjertet.

Les mer »
Tilstedeværelse - grip dagen!

Tilstedeværelse - grip dagen!

Grip dagen! For deg som vil være mer til stede og nærværende i ditt daglige liv, bli en bedre lytter, beholde roen under press og være generelt mer avslappet. Mindfulness-metoder.

Les mer »
Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • kr 639,00