Et Åpent Hjerte - Mindfulness og Qigong meditasjon
- Utgave: Video (Download)
- Språk: Norsk
- 1 anmeld
I denne video lærer du en let tilgjengelig meditasjon med fokus på å tilegne deg en livgivende energimessig kontakt til hjertet.
Beskrivelse
I denne video lærer du en let tilgjengelig meditasjon med fokus på å tilegne deg en livgivende energimessig kontakt til hjertet. Meditasjonen består av sittende oppmerksomhetstrening – mindfulness, og ulike armposisjoner fra qigong tradisjonen.
En regelmessig praksis med meditasjonen “Et Åpent Hjerte” kan hjelpe deg til å åpne ditt hjerte og til å holde hjertet åpent, til glede for deg selv, dine relasjoner og det omgivende samfunn.
* Resultatene kan variere fra person til person. Les mer
Laster ...