Nyeste titler - side 3

Yoga for body conditioning & toning

Yoga for body conditioning & toning

Yoga er en perfekt treningsform som stimulerer energinivået og øker forbrenningen, noe som reduserer vekten. Regelmessig trening vil gradvis bygge opp kroppen din og gi deg lengre og smidigere muskler.

Les mer »
African Dance

African Dance

En trendy og morsom treningsøkt som blander tradisjonell afrikansk dans med aerobisk trening. Treningsformen er perfekt ettersom du trener både styrke, kondisjon og smidighet, samtidig som du har det utrolig moro! Språk: Engelsk

Les mer »
Get rid of the mummy tummy

Get rid of the mummy tummy

Denne DVD-en inneholder en kombinasjon av pilatesøvelser og mer tradisjonelle øvelser som gir økt styrke og strammer opp/reduserer magen, spesielt etter graviditet.

Les mer »
Yoga for the inflexible

Yoga for the inflexible

Yoga for the Inflexible er skapt for å motbevise den vanlige misforståelsen om at man må være fleksibel for å kunne trene yoga.

Les mer »
Video (DVD)
  • kr 259,00
Yoga for absolute beginners

Yoga for absolute beginners

Yoga er den raskest voksende formen for mosjon for hele kroppen og sinnet. Dette programmet er basert på den klassiske Hatha-tilgangen der de viktigste prinsippene er dynamikk og avslapning.

Les mer »
Video (DVD)
  • kr 199,00
Bikini workout

Bikini workout

Denne DVD-en inneholder treningsøkter for hele kroppen. Her kan du bedre kondisjonen, forbrenne fett og forme kroppen.

Les mer »
Ballet Workout

Ballet Workout

Uansett om du vil ha en fast rumpe, fine ben og magemuskler, eller vil trimme bort fettet, så hjelper Ballet Workout deg med å oppnå dine mål!

Les mer »
Barnas hvilestund - vol. 1

Barnas hvilestund - vol. 1

Avspenning og søvntrening for barn. I programmet tas barna med på beroligende fantasireiser som gir avspenning og ro.

Les mer »
Eat stressmestring og motivasjon

Eat stressmestring og motivasjon

Avspenning og søvntrening for barn. I programmet tas barna med på beroligende fantasireiser som gir avspenning og ro.

Les mer »
Stressmestring - gjør stress til en positiv kraft!

Stressmestring - gjør stress til en positiv kraft!

  • Forfatter: Erik Møller/Pepp
  • Utgave: Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • Språk: Norsk

Gjør stress til en positiv kraft! For deg som vil ha mer energi og overskudd, økt konsentrasjon samt forebygge stressplager og utbrenthet på jobben og hjemme.

Les mer »
Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • kr 639,00
Selvbilde - selvtillit og selvfølelse i god balanse!

Selvbilde - selvtillit og selvfølelse i god balanse!

  • Forfatter: Erik Møller/Pepp
  • Utgave: Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • Språk: Norsk

For deg som ønsker generelt større tro på deg selv og bedre kontroll på nervene i forbindelse med tale i forsamlinger, eksamen, vanskelige samtaler eller andre situasjoner som vekker usikkerhet og prestasjonsangst!

Les mer »
Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • kr 639,00
Tilstedeværelse - grip dagen!

Tilstedeværelse - grip dagen!

Grip dagen! For deg som vil være mer til stede og nærværende i ditt daglige liv, bli en bedre lytter, beholde roen under press og være generelt mer avslappet. Mindfulness-metoder.

Les mer »
Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • kr 639,00
Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse

Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse

  • Forfatter: Henrik Kok
  • Utgave: Lydbok og video (CD og DVD)
  • Språk: Svenske

”Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse” er et komplett program for den som vil lære seg mindfulness fra bunnen.

Les mer »
Inch Loss Yoga

Inch Loss Yoga

Denne nye yogaformen stammer fra Hatha-yogaens teknikker og posisjoner, spesielt utformet for å gi spenstigere muskler, forbedret holdning, et slankere utseende, og mulighet for å øke forbrenningen.

Les mer »
Inch loss combat workout

Inch loss combat workout

Inch Loss Combat Workout er en effektiv måte å øke fettforbrenningen på som former og styrker kroppen, og samtidig gir figuren din et mer veltrent utseende.

Les mer »
The Prophet

The Prophet

  • Forfatter: Kahlil Gibran
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Norsk

Profeten Almustafa har bodd i den utenlandske byen Orphalese i 12 år, og skal straks gå ombord på skipet som vil føre ham hjem. Språk: Engelsk

Les mer »
Tao Te Ching - Kunsten å leve

Tao Te Ching - Kunsten å leve

  • Forfatter: Susanne Falch
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Dansk

Tekstene fra visdommens bog Tao Te Ching av Lao Tse regnes som en av de viktigste tekstene i kinesisk kultur, og taoismens store klassiker.

Les mer »
Mindfulness for energibalansering, avspenning og indre ro

Mindfulness for energibalansering, avspenning og indre ro

Fire veiledete mindfulness meditasjoner som hjelper deg til å gjenopprette balanse i kropp og sinn i en travel og stressende hverdag.

Les mer »
Kroppen - Sjelens tempel

Kroppen - Sjelens tempel

  • Forfatter: Susanne Falch
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Norsk

En opplyst kroppen meditasjon som hjelper deg å få en dypere kontakt med pusten og kroppen din. Lest av Susanne Falch.

Les mer »
Qigong for bedre Helse og indre Ro

Qigong for bedre Helse og indre Ro

"Qigong for bedre Helse og indre Ro" er et treningsprogram som gir inspirasjon til å komme i gang med trening av Qigong som en daglig helsepraksis.

Les mer »
Pilates for back & posture

Pilates for back & posture

Pilates er en både skånsom og supereffektiv treningsform for deg som ønsker en sterkere, smidigere og mer velbalansert kropp.

Les mer »
Yoga - the power within

Yoga - the power within

Denne DVD-en passer for alle - uansett alder og nivå. Øvelsene inneholder ulike varianter av Hatha Yoga, som styrker kroppen og øker smidigheten.

Les mer »
Instruksjon i tre avspenninger

Instruksjon i tre avspenninger

Jevnlig bruk av avspenning i hverdagen gir en behagelig og grundig avkobling og styrker immunforsvaret.

Les mer »
Meditasjonen Indre Stillhet

Meditasjonen Indre Stillhet

Indre Stillhet gir større innsikt i sinnet, avspenning i hverdagen, bedre konsentrasjon og evnen til å hvile i seg selv – også under stress.

Les mer »
Yoga for kropp og sinn

Yoga for kropp og sinn

Muntlig instruksjon i et enkelt yogaprogram som de fleste kan gjøre. Kort avspenning, 11 kroppsøvelser, to pusteøvelser, enkel meditasjon og kort avsluttende avspenning.

Les mer »