Nyeste titler - side 3

Get rid of the mummy tummy

Get rid of the mummy tummy

Denne DVD-en inneholder en kombinasjon av pilatesøvelser og mer tradisjonelle øvelser som gir økt styrke og strammer opp/reduserer magen, spesielt etter graviditet.

Les mer »
Yoga for the inflexible

Yoga for the inflexible

Yoga for the Inflexible er skapt for å motbevise den vanlige misforståelsen om at man må være fleksibel for å kunne trene yoga.

Les mer »
Video (DVD)
  • kr 259,00
Yoga for absolute beginners

Yoga for absolute beginners

Yoga er den raskest voksende formen for mosjon for hele kroppen og sinnet. Dette programmet er basert på den klassiske Hatha-tilgangen der de viktigste prinsippene er dynamikk og avslapning.

Les mer »
Video (DVD)
  • kr 199,00
Bikini workout

Bikini workout

Denne DVD-en inneholder treningsøkter for hele kroppen. Her kan du bedre kondisjonen, forbrenne fett og forme kroppen.

Les mer »
Ballet Workout

Ballet Workout

Uansett om du vil ha en fast rumpe, fine ben og magemuskler, eller vil trimme bort fettet, så hjelper Ballet Workout deg med å oppnå dine mål!

Les mer »
Barnas hvilestund - vol. 1

Barnas hvilestund - vol. 1

Avspenning og søvntrening for barn. I programmet tas barna med på beroligende fantasireiser som gir avspenning og ro.

Les mer »
Eat stressmestring og motivasjon

Eat stressmestring og motivasjon

Avspenning og søvntrening for barn. I programmet tas barna med på beroligende fantasireiser som gir avspenning og ro.

Les mer »
Stressmestring - gjør stress til en positiv kraft!

Stressmestring - gjør stress til en positiv kraft!

  • Forfatter: Erik Møller/Pepp
  • Utgave: Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • Språk: Norsk

Gjør stress til en positiv kraft! For deg som vil ha mer energi og overskudd, økt konsentrasjon samt forebygge stressplager og utbrenthet på jobben og hjemme.

Les mer »
Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • kr 639,00
Selvbilde - selvtillit og selvfølelse i god balanse!

Selvbilde - selvtillit og selvfølelse i god balanse!

  • Forfatter: Erik Møller/Pepp
  • Utgave: Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • Språk: Norsk

For deg som ønsker generelt større tro på deg selv og bedre kontroll på nervene i forbindelse med tale i forsamlinger, eksamen, vanskelige samtaler eller andre situasjoner som vekker usikkerhet og prestasjonsangst!

Les mer »
Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • kr 639,00
Tilstedeværelse - grip dagen!

Tilstedeværelse - grip dagen!

Grip dagen! For deg som vil være mer til stede og nærværende i ditt daglige liv, bli en bedre lytter, beholde roen under press og være generelt mer avslappet. Mindfulness-metoder.

Les mer »
Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • kr 639,00
Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse

Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse

  • Forfatter: Henrik Kok
  • Utgave: Lydbok og video (CD og DVD)
  • Språk: Svenske

”Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse” er et komplett program for den som vil lære seg mindfulness fra bunnen.

Les mer »
Inch Loss Yoga

Inch Loss Yoga

Denne nye yogaformen stammer fra Hatha-yogaens teknikker og posisjoner, spesielt utformet for å gi spenstigere muskler, forbedret holdning, et slankere utseende, og mulighet for å øke forbrenningen.

Les mer »
Inch loss combat workout

Inch loss combat workout

Inch Loss Combat Workout er en effektiv måte å øke fettforbrenningen på som former og styrker kroppen, og samtidig gir figuren din et mer veltrent utseende.

Les mer »
The Prophet

The Prophet

  • Forfatter: Kahlil Gibran
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Norsk

Profeten Almustafa har bodd i den utenlandske byen Orphalese i 12 år, og skal straks gå ombord på skipet som vil føre ham hjem. Språk: Engelsk

Les mer »
Tao Te Ching - Kunsten å leve

Tao Te Ching - Kunsten å leve

  • Forfatter: Susanne Falch
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Dansk

Tekstene fra visdommens bog Tao Te Ching av Lao Tse regnes som en av de viktigste tekstene i kinesisk kultur, og taoismens store klassiker.

Les mer »
Mindfulness for energibalansering, avspenning og indre ro

Mindfulness for energibalansering, avspenning og indre ro

Fire veiledete mindfulness meditasjoner som hjelper deg til å gjenopprette balanse i kropp og sinn i en travel og stressende hverdag.

Les mer »
Kroppen - Sjelens tempel

Kroppen - Sjelens tempel

  • Forfatter: Susanne Falch
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Norsk

En opplyst kroppen meditasjon som hjelper deg å få en dypere kontakt med pusten og kroppen din. Lest av Susanne Falch.

Les mer »
Qigong for bedre Helse og indre Ro

Qigong for bedre Helse og indre Ro

"Qigong for bedre Helse og indre Ro" er et treningsprogram som gir inspirasjon til å komme i gang med trening av Qigong som en daglig helsepraksis.

Les mer »
Pilates for back & posture

Pilates for back & posture

Pilates er en både skånsom og supereffektiv treningsform for deg som ønsker en sterkere, smidigere og mer velbalansert kropp.

Les mer »
Yoga - the power within

Yoga - the power within

Denne DVD-en passer for alle - uansett alder og nivå. Øvelsene inneholder ulike varianter av Hatha Yoga, som styrker kroppen og øker smidigheten.

Les mer »
Instruksjon i tre avspenninger

Instruksjon i tre avspenninger

Jevnlig bruk av avspenning i hverdagen gir en behagelig og grundig avkobling og styrker immunforsvaret.

Les mer »
Meditasjonen Indre Stillhet

Meditasjonen Indre Stillhet

Indre Stillhet gir større innsikt i sinnet, avspenning i hverdagen, bedre konsentrasjon og evnen til å hvile i seg selv – også under stress.

Les mer »
Yoga for kropp og sinn

Yoga for kropp og sinn

Muntlig instruksjon i et enkelt yogaprogram som de fleste kan gjøre. Kort avspenning, 11 kroppsøvelser, to pusteøvelser, enkel meditasjon og kort avsluttende avspenning.

Les mer »
Det klassiske yogaprogrammet

Det klassiske yogaprogrammet

Instruksjon i yogaens klassiske serie av fysiske øvelser (Hodestående, Skulderstående osv) med mulighet for meditativ fordypelse gjennom konsentrasjon på et chakra i hver stilling.

Les mer »
Yoga for gravide

Yoga for gravide

Bruker den vordende mor CD’en Yoga for gravide, får hun større velvære i svangerskapet og god kontakt med barnet. Under fødselen får hun gode hjelpemidler fra yoga til å hente frem avspenning og energi.

Les mer »