Aldri mer sjenert – din guide ut av sjenerthet

Sånn blir du mindre sjenert og mer utadvendt

Her får du effektiv hjelp til å åpne deg – slipp å være sjenert og tilbakeholdende. Lydboken gir deg mot slik at du tør å ta skrittet mot å bli mer åpen og utadvendt. Bli mindre sjenert i dag!

Du får følgende ut av programmet Aldri mer sjenert:

• Du blir mindre sjenert
• Du blir mer åpen
• Du blir mer utadvendt
• Du får hjelp til å åpne deg selv og treffe nye mennesker
• Du får alle verktøyene du trenger for få kontroll over deg selv
• Coaching og anti-sjenerthetshypnose

Måten du får dempet sjenertheten din på er simpel, enkel og veldig effektiv. Du får sjenerthetsprogrammet på en lydbok som er inntalt på en enkel og lett forståelig måte sånn at alle kan følge med. Du behøver ikke å ha gjort noe med sjenertheten din før, du skal bare være åpen og ha lyst til å endre på sjenertheten din!

Lydboken tar utgangspunkt i coaching, visualisering, NLP og hypnose. Dertil kommer en rekke kognitive øvelser og spennende viten.

En morsom, enkel og lett måte å bli kvitt sjenertheten sin. Husk å bruke høretelefoner, lukk øynene og nyt reisen.

Del 1: Coaching (ca. 25 min)

• Hva er sjenerthet
• Hva er sjenerthet ikke
• Sjenerthet og selvverd
• Oppfattelse av sjenerte mennesker
• Hvor lett er du å komme i kontakt med
• Når er du sjenert – og hva kan du gjøre med det
• Gode råd for å fjerne sjenerthet
• 6 enkle skritt for å bli mindre sjenert

Del 2: Hypnose (ca. 25 min)

• Introduksjon til hypnose
• Visualiseringshypnose
• Induksjon
• Endring av vaner
• Fremtidsrom (futurespace)
• Mindre sjenert i sosiale sammenhenger
• Fremtidsrom
• Endring av jeg’et
• Avrunding og vekking