Slik får du selvtillit

Dårlig selvtillit kan svekke en på mange fronter, da det blant annet også kan hemme ens sosiale liv og prestasjoner i skolen eller på jobben.

Hvorfor får man dårlig selvtillit?

Dårlig selvtillit kan springe ut av mange forskjellige typer hendelser, for eksempel fra å være offer for vedvarende mobbing. Men det er forskjellig fra person til person hva som kan føre til dårlig selvtillit. Hvis man under oppveksten har opplevd svikt kan dette også bety at man allerede før man begir seg ut i det sosiale liv har en svekket selvtillit.

Konsekvenser av dårlig selvtillit

Dårlig selvtillit vil alltid hemme en når man begir seg ut på livets vei. Dette skyldes at man ikke har tillit til seg selv som menneske. Dette kan resultere i dype depresjoner, siden gjentatt nederlag og utilfredshet med en selv ikke påvirker ens psyke i en positiv retning.

God selvtillit er derimot med på å gi en trygghetsfølelse og en følelse av at man er bra nok. Dessuten kan god selvtillit også munne ut i gode resultater, som for eksempel å ha en suksessfull karriere, gode eksamensresultater og et imponerende vitnemål. Dårlig selvtillit svekker livskvaliteten din, og det er derfor viktig å bearbeide denne, da god selvtillit vil være gunstig på enormt mange fronter.

Få god selvtillit

Dårlig selvtillit kan nesten kategoriseres som en folkesykdom, siden vårt konkurransepregede samfunn har skapt en epidemi hvor dårlig selvtillit nesten er mer forekommende enn god selvtillit. Heldigvis kan man lett forandre sin dårlige selvtillit til god selvtillit ved å arbeide med sin oppfattelse av seg selv.

Siden dårlig selvtillit ikke kan kategorises som en psykisk lidelse, kan man ikke uten videre gå i terapi for å forbedre sin selvtillit. Dessuten har mennesker med dårlig selvtillit ofte ikke lyst til å innrømme det, siden det får dem til å fremstå som svake, noe som ikke er et godt tegn i et konkurransepreget samfunn.

Heldigvis finnes det andre metoder som ma kan bruke for enkelt å arbeide med selvtilliten sin i ro og mak hjemme.