Hva er selvfølelse?
Selvfølelse er en kritisk del av å leve et suksessfullt liv som er fri fra overveldende sensasjoner som kan ende opp å være ødeleggende til din følelse av velvære. Ofte når noen mangler passende selvfølelse får de depresjonssymptomer som kan føre til problemer som blir mye mer seriøse. Selvfølelse hjelper et menneske med å opprettholde en passende oppfatning av velvære som gjør at mennesket fast tror at de har det som trengs til å gjøre det som må gjøres og være suksessfull mens de gjør det. Å ha høy selvfølelse er ikke bare viktig for et menneske i evalueringen av deres egenverd, men det hjelper også disse menneskene i forskjellige områder i livet som kan være fordelaktige i fremtiden.
Å ha en lav selvfølelse kan bety forskjellen mellom å leve et liv fult av suksess assosiert med forhold, finanser, og karrierer og det å leve et liv med bekymringer om dine egne personlige ferdigheter og om du skal eller ikke skal forlate huset hver dag i frykt om at noen skal se på deg som ikke bra nok. Selvfølelse er noe som regelmessig kan bygges opp for å forbedre noen liv, men det er også noe som enkelt kan brytes ned og forsvinne. Det er viktig å vite din egenverd slik at selvfølelsen din ikke enkelt blir brutt ned.
Om du har problemer med å tro at du kan klare flotte ting, så vil selvfølelsen din nesten helt sikkert begynne å brytes ned og forbli på et lavt nivå. Hele nøkkelen til å bli kvitt dette lave selfølelsesnivået er å bygge på dine positive kvaliteter i stedet for å tenke på ting som du ikke klarer, slik at du ikke konstant tenker på områdene som vil kreve tilleggsarbeid og oppmerksomhet.
Selvfølelse er noe som enkelt kan bygges opp, men det er viktig å huske av selvfølelse må bygges på kontrete ferdigheter. Du burde ikke bygget det på noe som er immaterielt eller som enkelt kan endres, men på en ferdighet som kan være til fordel til enten en person eller hele samfunnet. Dette vil hjelpe personen å opprettholde deres selvfølelse og deres egenverd i situasjoner som tidligere har vert utfordrende til deres personlige identifikasjon og syn på egenverd.