Hva er prestasjonsangst?
Selv om man er dyktig i det man gjør, kan man ha prestasjonsangst. Nervøsitet og usikkerhet gjør at man ikke presterer optimalt, fordi angst tar overhånd. Lær mer om hvorfor man har prestasjonsangst her!
Hvorfor har man prestasjonsangst?
For de som sliter med prestasjonsangst, er det ikke vanskelige situasjoner som gjør at man ikke kan prestere. Tvert imot er det frykten for å ikke kunne prestere, som gjør situasjonene vanskelige. Det hele blir forverret når man vet at man må prestere. Stress og nervøsitet fyrer prestasjonsangst. Man kan for eksempel føle seg fullstendig forberedt til en eksamen, men så fort man skal prestere, svartner det. Prestasjonsangst tar overhånd. Det er ikke vanskelig å forstå, fordi det i det moderne samfunn forventes det mye fra oss.
Bli kvitt prestasjonsangsten din
Vil du kunne prestere på jobben, i skolen eller i en annen sammenheng? Det er mulig å bli kvitt prestasjonsangst!
Der finnes ulike metoder, hvorav noen er mer effektive enn andre. Prestasjonsangst kan gjøre en nervøs i flere dager før en situasjon man må prestere, og kan være utrolig utmattende. Lydbøker har vist seg å være en god måte å jobbe med prestasjonsangst på. Mange synes det er ubehagelig om folk vet at de sliter med prestasjonsangst, fordi det kan kan forverre det hele.
På den måten kan man sitte og arbeide med prestasjonsangsten sin for seg selv, uten at andre behøver å kjenne til ens problem. I tillegg har lydbøker også vist seg å være et av de mest effektive midlene til å bekjempe prestasjonsangst. Det finnes mange lydbøker som handler om behandling av prestasjonsangst med metoder som eksempelvis hypnose.
Aldri mer prestasjonsangst - Lær å bekjempe prestasjonsangst i dag