Hva er et panikkanfall?
Folk bruker ofte uttrykket panikkanfall for å referere til folk som friker ut og trenger å roe seg ned. Men hva er et faktisk panikkanfall og hva kan gjøres med det??
For folk som virkelig lider av panikkanfall, er dette ikke noe å le av. Det kan være en lammende angstlidelse for dem som lider av hyppige panikkanfall. Symptomene på et panikkanfall inkluderer hjertebank, rask pust, svimmelhet, skjelving, kvalme og svetting. Noen som har et panikkanfall kan føle at de er døende eller har et hjerteinfarkt. Selv om de kan føle at noe forferdelig skjer, vil ikke panikkanfall forårsake noen fysiske skader.
Siden enkelte av symptomene på et hjerteinfarkt, som brystsmerter, ofte oppstår under et panikkanfall, er det viktig å gå til legen hvis du får ditt første panikkanfall, for å være på den sikre siden. Når episoden er diagnostisert som et panikkanfall av en legen, vil du være i stand til å utelukke hjerteinfarkt hvis du får et annet anfall; og hvis du har ett panikkanfall, er sannsynligheten for at du vil ha en annen om lag 75%.
Når det er sagt, får noen mennesker et panikkanfall en gang og det er det. Det kan være forårsaket av en hendelse som utløser en panikkanfall. Si at du har en frykt for høyder, og du er på en berg- og dalbane og får et panikkanfall. Det kan bare ha vært den aktuelle turen som fikk deg til å ha et panikkanfall. Du kan unngå berg- og dalbaner fra det punktet og aldri oppleve et panikkanfall igjen. Men hvis du har gjentatte angrep som kommer ut av ingenting, kan du lide av panikklidelse; en av flere angstlidelser som krever lengre psykiatrisk behandling.
Å ha panikklidelse er forskjellig fra å ha et panikkanfall. En person diagnostisert med panikklidelse kan lide av depresjon, agorafobi og selvmordstanker. Det er derfor svært viktig å sørge for at når du først opplever et panikkanfall at du har blitt vurdert av en lege slik at han eller hun kan henvise deg til en profesjonell for mental helse som bedre kan diagnostisere og behandle panikklidelse.
Det finnes medisiner som kan hjelpe folk som lider av gjentatte panikkanfall. Men langt i fra, er den beste behandlingen for panikkanfall psykoterapi som behandler de grunnleggende årsakene til din angst.