Angst og typer av angst

Herunder kommer en kort gjennomgang av de forskjellige angsttyper.

Panikkangst

Panikkangst er en ekstrem ubehagelig form for angst siden den kommer plutselig og uten varsel. Selve anfallet er et panikkanfall med følelser som leder tankerne hen på å dø, miste kontrollen og bli sinnssyk. Angstanfallet gjør det vanskelig å puste og gir deg svimmelhet og hjertebank. Problemet med panikkangst er at det oppstår like plutselig og ukontrollert. Disse utbruddene varer alt fra et par minutter til flere timer.

Sosialangst

Sosialfobi er en fobi for andre mennesker i en sosialt sammenheng. Man føler det som om man ikke hører til når man er ute blant andre mennesker. Det kommer en følelse av skam, nervøsitet og får følelsen av å måtte kaste opp når andre ser på dem.

Enkeltfobi

Er en av de mer overkommelige fobier. Det betyr ikke at den ikke skal tas seriøst, men dette er i motsetning til panikkangst en fobi der du kan kjenner til utløseren. Det kan for eksempel være du er redd for edderkopper, flyvning, slanger osv. Utsettelse for disse fobiene kan føre til angstanfall.

Agorafobi

Er en lite utbredt angstform. Denne angstformen er en angst for å forlate hjemmet og store plasser. Denne formen for angst utgjør et stort problem i en persons liv fordi den innskrenker reisemuligheter, og gjør det vanskelig å fungere i hverdagen og i henhold til familien.

Generalisert angst

Dette er en generell, vedvarende angstform som dessverre ikke kan spores til bestemte situasjoner eller scenarier. Denne formen for angst medfører skjelvninger, nervøsitet, muskelspenninger, hjertebank, svimmelhet og mer.

PTSD

Er en vedvarende angsttilstand som har sine røtter i tidligere voldsomme og traumatiske hendelser. Dette kan for eksempel være et resultat av å ha sett krig, tortur, nær-døden-ulykker, dødstrusler og lignende. Symptomene er blant annet søvnvansker, isolasjon og følelsen av at kroppen er i konstant alarmtilstand.

Uansett hvilken form for angst man har, er det en alvorlig lidelse. Den krever behandling enten i form av terapi eller medisinering. Får man ikke hjelp til behandling av angstlidelsen kan det medføre problemer med å sove, misbruk av alkohol, nikotin eller andre stoffer, og man risikerer at tilstanden gradvis forverres.