Hva er depresjon?
Har du noen gang følt som om verdenen din faller sammen rundt deg, og at hver bevegelse du gjør bare får den til å falle mer sammen, og at det ikke var noe du kunne gjøre for å lindre disse følelsene? Hvis du har hatt denne følelsen, og det varte i flere dager, er det godt mulig du led av et mild tilfelle av depresjon. Det er flere misforståelser forbundet med depresjon som får mange mennesker til å tro at symptomene på depresjon ganske enkelt er en følelse av uro som helt sikkert vil gå over. Dessverre er ikke dette tilfelle for mange. Dessuten, hvis ens depresjon ikke håndteres riktig, kan den spinne ut av kontroll og bli til en alvorlig depresjon som kan være ødeleggende og dødelig av natur.
Det finnes en rekke symptomer som assosieres med depresjon, og som kan identifiseres med følgende liste. Man kan føle seg utmattet eller tappet for energi, ha problemer med å konsentrere eller fokusere over lengre tidsperioder, avtagende eller begrenset interesse for aktiviteter som en gang var av stor interesse, alvorlig vektøkning eller vekttap og stadige tanker om selvmord eller selvskading.
Selv om dette ikke er alle symptomene som assosieres med depresjon, dekker det en stor del av de mest åpenbare symptomene som kan vises i det rammede individet. Hvis disse symptomene vises regelmessig og stadig, uansett tid på døgnet eller ukedag, så er mest sannsynlig depresjon den riktige diagnosen.
Det er viktig å huske at hvis noen du er glad i viser tegn til depresjon eller blir diagnostisert som deprimert, er ikke det noe som bør sees på som en bagatell. Man burde være forsiktig med å gjøre seg antagelser vedrørende selvskading og selvmord og passe på at individet ikke er i stand til å følge enkelte av sine tanker og følelser. Det finnes flere krisetelefoner og fagfolk spesialisert innenfor mental helse som er tilgjengelige til å hjelpe individer som sliter med depresjon med å håndtere tilstanden sin. Dessuten finnes det flere populære medikamenter på markedet som kan hjelpe et individ med å lære å leve med og jobbe med sine depressive følelser og tanker.
Noe man alltid burde huske på er at depresjon ikke bare kan behandles i enkelte tilfeller, men kan mest sannsynlig behandles i alle tilfeller.