Mindfulness

Tranquille – Musikk til Meditasjon og Mindfulness (Meditasjonsmusikk)

Tranquille – Musikk til Meditasjon og Mindfulness (Meditasjonsmusikk)

Serien som kaldes for Tranquielle er musikk spesielt laget til egen meditasjon. Musikken er designet for å skape en inspirerende og stemningsfull ramme av lyd til meditasjon, yoga, og andre øvelser for kropp og sjel.

Les mer »
Heartland

Heartland

Musikkvitere peker på hjertets rytme som opprinnelsen til den musikalske rytme, uansett om det dreier seg om avslappede eller raskere hjerteslag. Musikkstykket Heartland bygger på rolige hjerteslag, over hvilke harmonier og melodier skifter.

Les mer »
Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse

Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse

  • Forfatter: Henrik Kok
  • Utgave: Lydbok og video (CD og DVD)
  • Språk: Svenske

”Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse” er et komplett program for den som vil lære seg mindfulness fra bunnen.

Les mer »
Meditasjon 1: Meditasjon for begynnere

Meditasjon 1: Meditasjon for begynnere

Vil du ha en enkel og grei introduksjon til meditasjon? Da er dette programmet noe for deg. Kristian Fjord har sammensatt en behagelig og avslappende meditasjon med musikk. Han lærer deg en grunnleggende og enkel måte å meditere på.

Les mer »
Music for Mindful Living

Music for Mindful Living

Music for Mindful Living gir deg mindfulness musikk for hele dagen, helt fra du står opp om morgenen, til du går å legger deg. Det perfekte albumet for de som ønsker mer mindfull dag eller ønsker å supplere et liv av mindfulness.

Les mer »
Stressmestring - gjør stress til en positiv kraft!

Stressmestring - gjør stress til en positiv kraft!

  • Forfatter: Erik Møller/Pepp
  • Utgave: Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • Språk: Norsk

Gjør stress til en positiv kraft! For deg som vil ha mer energi og overskudd, økt konsentrasjon samt forebygge stressplager og utbrenthet på jobben og hjemme.

Les mer »
Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • kr 639,00
Vannets kretsløp

Vannets kretsløp

Vannets kretsløp illustrerer de forskjellige faser av vann, fra regn til havet, og tilbake til skyene. Musikken har en ro som gjør den ideell til bakgrunnsmusikk, men også en innholdsrikdom som gjør den like nytelsesfull ved konsentrert lytting.

Les mer »
Kroppen - Sjelens tempel

Kroppen - Sjelens tempel

  • Forfatter: Susanne Falch
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Norsk

En opplyst kroppen meditasjon som hjelper deg å få en dypere kontakt med pusten og kroppen din. Lest av Susanne Falch.

Les mer »
Mindfulness Meditasjon - Glede og overskudd i hverdagen

Mindfulness Meditasjon - Glede og overskudd i hverdagen

En deilig lydbok om mindfulness-meditasjon. Lær hva mindfulness og meditasjon er - og bli guidet gjennom mindfulness-øvelser og trening som gir deg glede og overskudd i hverdagen. Fjern stress, bekymringer og få mer energi i dag.

Les mer »
Et Åpent Hjerte - Mindfulness og Qigong meditasjon

Et Åpent Hjerte - Mindfulness og Qigong meditasjon

I denne video lærer du en let tilgjengelig meditasjon med fokus på å tilegne deg en livgivende energimessig kontakt til hjertet.

Les mer »
Pepp søvnen - avspenningstrening for kvalitativ søvn

Pepp søvnen - avspenningstrening for kvalitativ søvn

Avspenningstrening for kvalitativ søvn Benyttes som hjelp ved innsovning og ved uønsket oppvåkning i løpet av natten.

Les mer »
10 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

10 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

10 x The Five Minute Journal

Les mer »
Mindfulness for energibalansering, avspenning og indre ro

Mindfulness for energibalansering, avspenning og indre ro

Fire veiledete mindfulness meditasjoner som hjelper deg til å gjenopprette balanse i kropp og sinn i en travel og stressende hverdag.

Les mer »
Meditasjon 1: Meditasjon for begynnere

Meditasjon 1: Meditasjon for begynnere

Vil du ha en enkel og grei introduksjon til meditasjon? Da er dette programmet noe for deg. Kristian Fjord har sammensatt en behagelig og avslappende meditasjon med musikk. Han lærer deg en grunnleggende og enkel måte å meditere på.

Les mer »
Mindfulness meditasjoner + Mindfulness for energibalansering

Mindfulness meditasjoner + Mindfulness for energibalansering

  • Forfatter: Susanne Falch
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Norsk

Kjøp produkt "Mindfulness Meditasjoner - Oppmerksomt til stede med åpent hjerte og stille sinn" og produkt "Mindfulness for energibalansering" samlet som download og spar penger.

Les mer »
Pepp Kraften vol. 2 - autogen trening for nytt overskudd

Pepp Kraften vol. 2 - autogen trening for nytt overskudd

Med Kraften 2 lærer du hvordan du raskt kan kople ut, slappe av og ivareta din mentale kondisjon. Programmet består av en avspenningsintruksjon med behagelig bakgrunnsmusikk.

Les mer »
5 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

5 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

5 x The Five Minute Journal

Les mer »
Tao Te Ching - Kunsten å leve

Tao Te Ching - Kunsten å leve

  • Forfatter: Susanne Falch
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Dansk

Tekstene fra visdommens bog Tao Te Ching av Lao Tse regnes som en av de viktigste tekstene i kinesisk kultur, og taoismens store klassiker.

Les mer »
Mindfulness Meditasjon - Glede og overskudd i hverdagen

Mindfulness Meditasjon - Glede og overskudd i hverdagen

En deilig lydbok om mindfulness-meditasjon. Lær hva mindfulness og meditasjon er - og bli guidet gjennom mindfulness-øvelser og trening som gir deg glede og overskudd i hverdagen. Fjern stress, bekymringer og få mer energi i dag.

Les mer »
Mindfulness Meditasjoner - Oppmerksomt til stede med åpent hjerte og stille sinn

Mindfulness Meditasjoner - Oppmerksomt til stede med åpent hjerte og stille sinn

  • Forfatter: Susanne Falch
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Norsk

Mindfulness Meditasjoner - Oppmerksomt til stede med åpent hjerte og stille sinn

Les mer »
Pepp Pausen 2

Pepp Pausen 2

Hjernen er avhengig av regelmessige hvilepauser - powernaps - for å prestere sitt beste. Tar du en powernap eller to i løpet av arbeidsdagen vil du øke din mentale kondisjon og dermed jobbe mer konsentrert.

Les mer »
3 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

3 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

3 x The Five Minute Journal

Les mer »
Tilstedeværelse - grip dagen!

Tilstedeværelse - grip dagen!

Grip dagen! For deg som vil være mer til stede og nærværende i ditt daglige liv, bli en bedre lytter, beholde roen under press og være generelt mer avslappet. Mindfulness-metoder.

Les mer »
Lydbok, kurs, e-bok og video (CD og kurs)
  • kr 639,00
Dyp avslapping med hypnose

Dyp avslapping med hypnose

Oppnå større ro og velvære i en hektisk hverdag med denne avslappende hypnose som er skapt spesifikt for å hjelpe deg å få fullt utbytte av dine ledige stunder. Les mer her.

Les mer »
2 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

2 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

2 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

Les mer »