Mindfulness
Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse
- Utgave: Lydbok og video (CD og DVD)
- Språk: Svenske
”Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse” er et komplett program for den som vil lære seg mindfulness fra bunnen.
Les mer »
Pepp søvnen - avspenningstrening for kvalitativ søvn
- Utgave: Lydbok (CD)
- Språk: Norsk
Avspenningstrening for kvalitativ søvn Benyttes som hjelp ved innsovning og ved uønsket oppvåkning i løpet av natten.
Les mer »
3 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)
- Utgave: Bok (Andre)
- Språk: Engelsk
- 3 anmeldelser
3 x The Five Minute Journal
Les mer »- kr 1197,00
- kr 999,00
- Spar kr 198,00
Kroppen - Sjelens tempel
- Utgave: Lydbok (Download)
- Språk: Norsk
En opplyst kroppen meditasjon som hjelper deg å få en dypere kontakt med pusten og kroppen din. Lest av Susanne Falch.
Les mer »
Pepp Kraften vol. 2 - autogen trening for nytt overskudd
- Utgave: Lydbok (CD)
- Språk: Norsk
Med Kraften 2 lærer du hvordan du raskt kan kople ut, slappe av og ivareta din mentale kondisjon. Programmet består av en avspenningsintruksjon med behagelig bakgrunnsmusikk.
Les mer »
Mindfulness for energibalansering, avspenning og indre ro
- Utgave: Lydbok (Download)
- Språk: Norsk
- 1 anmeld
Fire veiledete mindfulness meditasjoner som hjelper deg til å gjenopprette balanse i kropp og sinn i en travel og stressende hverdag.
Les mer »
Pepp Pausen 2
- Utgave: Lydbok (CD)
- Språk: Norsk
Hjernen er avhengig av regelmessige hvilepauser - powernaps - for å prestere sitt beste. Tar du en powernap eller to i løpet av arbeidsdagen vil du øke din mentale kondisjon og dermed jobbe mer konsentrert.
Les mer »