Mindfulness

Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse

Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse

  • Forfatter: Henrik Kok
  • Utgave: Lydbok og video (CD og DVD)
  • Språk: Svenske

”Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse” er et komplett program for den som vil lære seg mindfulness fra bunnen.

Les mer »
Pepp søvnen - avspenningstrening for kvalitativ søvn

Pepp søvnen - avspenningstrening for kvalitativ søvn

Avspenningstrening for kvalitativ søvn Benyttes som hjelp ved innsovning og ved uønsket oppvåkning i løpet av natten.

Les mer »
10 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

10 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

10 x The Five Minute Journal

Les mer »
Tanah - A journey into landscape

Tanah - A journey into landscape

  • Forfatter: Bengt Bakke
  • Utgave: Musikk (CD)
  • Språk: Norsk

Tanah's musikk vil ta deg på en deilig musikalsk og mental reise, langt fra stress og kjas og mas som ellers fyller dagen din. Musikken vil lade «batteriene» så du kan vende tilbake full av energi til ditt daglige liv.

Les mer »
Kroppen - Sjelens tempel

Kroppen - Sjelens tempel

  • Forfatter: Susanne Falch
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Norsk

En opplyst kroppen meditasjon som hjelper deg å få en dypere kontakt med pusten og kroppen din. Lest av Susanne Falch.

Les mer »
Pepp Kraften vol. 2 - autogen trening for nytt overskudd

Pepp Kraften vol. 2 - autogen trening for nytt overskudd

Med Kraften 2 lærer du hvordan du raskt kan kople ut, slappe av og ivareta din mentale kondisjon. Programmet består av en avspenningsintruksjon med behagelig bakgrunnsmusikk.

Les mer »
5 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

5 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

5 x The Five Minute Journal

Les mer »