Mindfulness

Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse

Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse

  • Forfatter: Henrik Kok
  • Utgave: Lydbok og video (CD og DVD)
  • Språk: Svenske

”Mindfulness – øvelser i mental tilstedeværelse” er et komplett program for den som vil lære seg mindfulness fra bunnen.

Les mer »
Pepp søvnen - avspenningstrening for kvalitativ søvn

Pepp søvnen - avspenningstrening for kvalitativ søvn

Avspenningstrening for kvalitativ søvn Benyttes som hjelp ved innsovning og ved uønsket oppvåkning i løpet av natten.

Les mer »
Meditasjon 1: Meditasjon for begynnere

Meditasjon 1: Meditasjon for begynnere

Vil du ha en enkel og grei introduksjon til meditasjon? Da er dette programmet noe for deg. Kristian Fjord har sammensatt en behagelig og avslappende meditasjon med musikk. Han lærer deg en grunnleggende og enkel måte å meditere på.

Les mer »
2 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

2 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

2 x The Five Minute Journal (Pakketilbud)

Les mer »
Kroppen - Sjelens tempel

Kroppen - Sjelens tempel

  • Forfatter: Susanne Falch
  • Utgave: Lydbok (Download)
  • Språk: Norsk

En opplyst kroppen meditasjon som hjelper deg å få en dypere kontakt med pusten og kroppen din. Lest av Susanne Falch.

Les mer »
Pepp Kraften vol. 2 - autogen trening for nytt overskudd

Pepp Kraften vol. 2 - autogen trening for nytt overskudd

Med Kraften 2 lærer du hvordan du raskt kan kople ut, slappe av og ivareta din mentale kondisjon. Programmet består av en avspenningsintruksjon med behagelig bakgrunnsmusikk.

Les mer »
The Five Minute Journal

The Five Minute Journal

Den berømte dagboken “Five minute journal” fra Intelligent Change hjelper deg med å oppnå et bedre og lykkeligere liv. En enkel og morsom måte å skrive dagbok på - og en som hjelper deg til å få mer lykke i hverdagen.

Les mer »