Tips For Tidlig Utløsning

Tidlig utløsning er et vanlig problem. Det er ikke lett å vite hva det kommer av, for det virker som det har lite sammenheng med både alder og hyppighet av samleie. Tidlig utløsning kommer trolig av en kombinasjon av sinnstilstand og sensitivitet i kjønnsorganet. Omstendighetene rundt samleie og partneren har også noe å si i forhold til tidlig utløsning. Tidlig utløsning kan være flaut, men det finnes råd som kan hjelpe.

Tips For Tidlig Utløsning

Tidlig utløsning kan ofte være pinlig og noen menn har en tendens til å holde seg unna samleie på grunn av dette. Om du sliter med tidlig utløsning kan du prøve disse tipsene for å holde lenger i et samleie. 

Her er noe tips til hva du kan gjøre

  • Bruk kondom når du har samleie. Dette vil redusere den fysiske følelsen og du kan klare å utsette både orgasme og utløsing.
  • Bruk en nummende krem eller spray, det vil kunne hjelpe med å utsette tidlig utløsning.
  • Bytt stillig. Noen stillinger vil være mer triggende for utløsning enn andre. Prøv å unngå stillinger som du vet kan gi deg tidlig utløsning. 
  • Lider du av presentasjonsangst? Du bør prøve å finne en setting der du er avslappet og rolig. Prøv å ikke tenk for mye på selve samleie eller hva du skal gjøre. Stress under samleie kan trigge tidlig utløsning. 
  • Når du har samleie prøv å tenk på noe som ikke tenner deg. Du bør ikke fokusere på ting som har med sex og samleie å gjøre når du har et problem med tidlig utløsning. 
  • Prøv å kontrollere perineum. Perineum ligger mellom penis og anus. Før du får utløsning vil du merke at dette området blir mer sensitivt. Du kan øve deg på å utøve press fra perineum ved å dra muskelen innover, dette vil kunne hjelpe deg med å utsette utløsningen.
  • Snakk med partneren din! Dette kan redusere noe av kleinheten rundt tidlig avløsning. Ofte synes menn at det er flaut fordi de ikke rekker å tilfredsstille partnerens behov. Om du snakker med partneren din om at du sliter med tidlig avløsning, kan dere kanskje finne en løsning som kan tilfredsstille begge parter.

Prøv disse tipsene mot tidlig avløsning og få et bedre samleie for deg og din partner!

Abonner på nyhetsbrevet vårt og motta nyheter og eksklusive tilbud, sendt direkte til innboksen din.

Ved å registrere deg for vårt nyhetsbrev, aksepterer du våre personvernregler, og vår bruk av dine data. Les personvernregler

Justmind.nu tilbyr lydbøker og kurs for personlig utvikling og selv-hjelp.
Laster ...