Det klassiske yogaprogrammet

Det klassiske yogaprogrammet

OUTLET 40% - Instruksjon i yogaens klassiske serie av fysiske øvelser (Hodestående, Skulderstående osv) med mulighet for meditativ fordypelse gjennom konsentrasjon på et chakra i hver stilling.

Det klassiske yogaprogrammet - OUTLET 40%

Instruksjon i yogaens klassiske serie av fysiske øvelser (Hodestående, Skulderstående osv) med mulighet for meditativ fordypelse gjennom konsentrasjon på et chakra i hver stilling.

Programmet krever kjennskap til yoga fra før. Man må også ha en ganske myk og sterk kropp. Det er ikke for nybegynnere og ikke for folk med ryggproblemer.

De viktigste virkningene av programmet er fysisk velvære, energi og ro, klarhet og åpenhet. Det er det man også kaller glede. Instruksjon ved Per Peo Olsen og Kari Parvati Farestveit.

En avspent tilstand

En dyp avspent tilstand er ikke bare å føle seg avslappet. Det er en dyp tilstand på grensen mellom søvn og våkenhet. Det er her sinnet er mest åpent og avspent og en tilstand som virker forfriskende på bevisstheten. Hverdagen kommer i balanse når den ikke bare inneholder krav og utfordringer, men også en dyp avspenning.

Yoga

Yoga er en tusenårig tradisjon med en praktisk kunnskap om hvordan hele mennesket henger sammen. Det er konkrete øvelser for kropp, pust, konsentrasjon og fordypelse. Yoga setter i gang naturlige prosesser som gir større velvære og livsappetitt. Man får en følelse av at alle deler av én henger sammen – fra topp til tå og fra innerst til ytterst.

Meditasjon

All meditasjon begynner med avspenning. Fra den avspente tilstanden er det mulig å utvikle en våken uanstrengt konsentrasjon, enten for trening av sinnets evner eller for større fordypelse inn mot en ekstraordinær stillhet i sinnet. Det er ekte mentalhygiene som skjerper sansene, gir ro, klarhet, inspirasjon og konsentrasjon i hverdagen.

 Kjøp "Det klassiske yogaprogrammet" her.


* Resultatene kan variere fra person til person. Les mer

Laster ...