Slik kan du styrke ditt selvverd
Uten ditt selvverd er du ingenting. Du bygger ditt sosiale liv, din karriere og alt det du gjør rundt ditt selvverd, siden din selvverd er troen din på at du er god nok til å klare å håndtere utfordringene. Det er ikke dermed sagt at ditt selvverd ikke kan få en knekk, for det kan det.
Store endringer i livet ditt kan sende selvverdet ditt helt ned i kjelleren, og etter det kan det være en stor utfordring å få selvverdet sitt opp igjen på normalt nivå. Hvis man har gått i en lengre periode med selvverdet på bunnen, bør man søke hjelp. Det finnes mange tilbud, og noen av dem er svært effektive.
”Hvordan vet jeg om selvverdet mitt er lavt?”
Når tenkte du sist en positiv tanke om deg selv? Har du vanskeligheter med å huske når du sist tenkte "fy søren, så flink jeg er" eller "godt gjort"? Hvis du utelukkende har negative tanker om eig selv, er det fordi selvverdet ditt er lavt.
Lav selvverd kan resultere i mange negative ting, siden negative tanker føder nye negative tanker, som i verste fall kan ende med depresjon. Derfor bør du ikke la selvverdet ditt være lavt i en lengre periode, men derimot ta deg av situasjonen og gi selvverdet ditt et løft i riktig retning. Dette krever noen redskap, siden det kan være vanskelig å uten videre skulle høyne sitt selvverd.
Øk sitt selvverd
Livskvaliteten din avhenger av selvverdet ditt. Hvis du ikke føler at du er verdt noe, så mangler du også følelsen av at livet ditt har verdi. For å finne igjen denne følelsen og gjenopprette selvverdet ditt, kan du ta i bruk en svært effektiv metode, som tar seg av problemet ditt og hjelper deg tilbake på hesten igjen.
Å ha lav selvverd er ofte tabubelagt, siden det kan opfattes som et tegn på svakhet. Derfor setter mange mennesker pris på at de kan sitte selv i ro og mak og arbeide med problemet deres hjemme, der ingen andre kan se hva som foregår.
Derfor er den ideelle løsning på selvverdsproblemet ditt å lytte til Malte Langes lydbok ”Selvfølelse og selvtillit med hypnose”, hvor du ved hjelp av hypnose gjenopbygger selvverdet ditt.
Mesteparten av dette foregår automatisk, siden hjernen din reagerer på de positive meldingene som du mottar gjennom hypnosen. Du kan finne informasjon om lydboken og laste den ned her, selvverd med hypnose.